г. Москва, м. ВДНХ
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
г. Москва, м. ВДНХ
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
Хаммам больше, чем парная: история, польза и как проходит процедура
интересные статьи про СПА-процедуры и ритуалы
Что такое хаммам: происхождение и философия восточного ухода
Хаммам — это тёплая влажная парная с мягким прогревом тела и ритуалами очищения. Традиция пришла из Османской империи и стран Ближнего Востока: влажное тепло хаммама использовали для очищения, расслабления и восстановления сил.
Сегодня хаммам в спа-салоне — это сочетание современного комфорта и выверенных ритуалов, которые дают телу мягкое, глубокое расслабление.
Сегодня хаммам в спа-салоне — это сочетание современного комфорта и выверенных ритуалов, которые дают телу мягкое, глубокое расслабление.
Чем хаммам отличается от сауны и русской бани
Хаммам — это 38–45 °C и высокая влажность. В финской сауне выше температура (70–90 °C) и сухой воздух, в русской бане средняя температура и влажный жар с веником.
Хаммам прогревает мягко и равномерно. В сауне — интенсивный сухой жар, а в бане — более активный и контрастный режим.
Хаммам расслабляет мышцы без «удара» по сердцу, мягко прогревает ткани и готовит кожу к очищению. Сауна мощно стимулирует терморегуляцию, баня даёт выраженный контраст и тонизирующий эффект.
Если вы только знакомитесь с парными, хаммам — самый щадящий старт: комфортная температура, нет перегрева, легче контролировать самочувствие.
Хаммам прогревает мягко и равномерно. В сауне — интенсивный сухой жар, а в бане — более активный и контрастный режим.
Хаммам расслабляет мышцы без «удара» по сердцу, мягко прогревает ткани и готовит кожу к очищению. Сауна мощно стимулирует терморегуляцию, баня даёт выраженный контраст и тонизирующий эффект.
Если вы только знакомитесь с парными, хаммам — самый щадящий старт: комфортная температура, нет перегрева, легче контролировать самочувствие.
Как проходит процедура хаммама в современном СПА
- Адаптация к теплу.
- Гость располагается на тёплом мраморном столе — тело постепенно принимает влажное тепло, дыхание становится спокойнее.
- Подготовка кожи.
- Тепло смягчает поверхность кожи, улучшает микроциркуляцию и делает последующие этапы более комфортными.
- Деликатное очищение.
- Следует лёгкое скрабирование варежкой кесса — оно снимает слой ороговевших клеток, делая кожу более гладкой.
- Пенный массаж.
- Тёплая пена мягко покрывает тело, мастер выполняет расслабляющие движения, создавая ощущение лёгкости и полного расслабления.
- Завершение ритуала.
- Смывание пены, нанесение ухаживающего средства и — по желанию — переход к массажу или джакузи.
Польза хаммама для организма
- Улучшение кровообращения. Тепло расширяет сосуды, усиливает микроциркуляцию — это ощущается как лёгкость в теле.
- Расслабление мышц. Мягкий прогрев снимает поверхностные спазмы, подготавливает к массажу.
- Обновление кожи. Тепло и влага смягчают роговой слой и активизируют естественные процессы обновления кожи — она становится более гладкой и увлажнённой.
- Подготовка кожи к уходу. Влажный пар смягчает роговой слой, расширяет поры и тем самым повышает эффективность последующего ухода за кожей.
- Снижение стресса. Тёплая влажная среда и ритмичные ритуалы помогают нервной системе перейти в режим отдыха — уходит внутреннее напряжение, выравнивается настроение.
Кому подходит хаммам, а кому стоит быть осторожным
Кому особенно полезно: тем, кто много сидит, испытывает мышечную скованность, плохо переносит высокие температуры сауны, готовится к массажу или хочет деликатного очищения без агрессивных пилингов.
Осторожно: при недомогании, высокой температуре, выраженной гипертонии, обострениях дерматозов, беременности (особенно если есть какие-то патологии), а также при сердечно-сосудистых заболеваниях — нужна предварительная консультация. Если есть сомнения по здоровью, обсудите формат процедуры со специалистом.
Осторожно: при недомогании, высокой температуре, выраженной гипертонии, обострениях дерматозов, беременности (особенно если есть какие-то патологии), а также при сердечно-сосудистых заболеваниях — нужна предварительная консультация. Если есть сомнения по здоровью, обсудите формат процедуры со специалистом.
Почему стоит попробовать хаммам в EGO-SPA
- Приватные пространства. Индивидуальные комнаты и контроль температуры — комфорт без толпы.
- Восточные ритуалы. Деликатное скрабирование, аутентичные техники и аккуратная последовательность.
- Пенный массаж. Обильная тёплая пена, мягкая проработка — расслабляет и бережно очищает.
- Комбинации программ. Можно дополнить сеанс массажем и джакузи — для выраженного ощущения отдыха.
- Сертификаты. Удобный способ подарить «мягкий формат» парной тем, кому сауна кажется слишком жаркой.