г. Москва, м. ВДНХ
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
г. Москва, м. ВДНХ
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
ул. Ярославская, д.12, стр.1
с 10:00 до 22:00
СПА и психоэмоциональное состояние: как уход помогает бороться со стрессом
интересные статьи про СПА-процедуры и ритуалы
Современный ритм жизни редко оставляет пространство для отдыха. Постоянные задачи, информационный поток, необходимость всё успевать приводят к тому, что человек испытывает хронический стресс. В итоге страдает и тело, и психика: появляются тревожность, напряжение, усталость. Именно поэтому так важно время от времени устраивать себе психоэмоциональную разгрузку. Один из самых эффективных способов сделать это — посещение СПА.
Почему современный человек нуждается в психоэмоциональной разгрузке
Городская жизнь насыщена стрессовыми факторами: шум, быстрый темп, высокая конкуренция, плотный график. Организм реагирует повышенной выработкой кортизола — гормона стресса. Когда это состояние становится постоянным, снижается иммунитет, ухудшается сон, страдает настроение.
В EGO-SPA мы создаем пространство, где можно безопасно замедлиться и восстановить баланс. Это не просто отдых, а способ поддерживать здоровье нервной системы и эмоциональное равновесие.
В EGO-SPA мы создаем пространство, где можно безопасно замедлиться и восстановить баланс. Это не просто отдых, а способ поддерживать здоровье нервной системы и эмоциональное равновесие.
Как массаж влияет на гормоны радости
Научно доказано, что массаж способствует выработке эндорфинов, серотонина и дофамина — так называемых «гормонов счастья». Они отвечают за ощущение удовольствия, радости и внутреннего спокойствия. Одновременно снижается уровень кортизола.
Массаж помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и вернуть телу лёгкость. Благодаря этому эмоциональное состояние стабилизируется: снижается тревожность, повышается настроение и появляется чувство внутреннего ресурса.
Массаж помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и вернуть телу лёгкость. Благодаря этому эмоциональное состояние стабилизируется: снижается тревожность, повышается настроение и появляется чувство внутреннего ресурса.
Ароматерапия и её эффект на снижение тревожности
Ароматерапия — важная часть СПА-ухода. Эфирные масла лаванды, сандала, цитрусовых или жасмина воздействуют на лимбическую систему мозга, которая связана с эмоциями. Вдыхание этих ароматов помогает уменьшить тревожность, улучшить концентрацию и даже бороться с бессонницей.
В EGO-SPA ароматы подбираются так, чтобы усиливать расслабляющий эффект процедур и создавать атмосферу спокойствия, в которой легко отпустить лишние мысли.
В EGO-SPA ароматы подбираются так, чтобы усиливать расслабляющий эффект процедур и создавать атмосферу спокойствия, в которой легко отпустить лишние мысли.
СПА-уход и телесность: как процедуры помогают лучше чувствовать себя
Многие психологи отмечают: чтобы восстановить эмоциональное состояние, важно вернуться к телесности — научиться слышать и чувствовать своё тело. СПА-процедуры идеально подходят для этого. Хаммам, джакузи под открытым небом, японская баня или уход за кожей возвращают контакт с телом и помогают ощутить внутреннее принятие.
Релакс и антистресс в спа — это не только про красоту, но и про глубокое ощущение себя «здесь и сейчас».
Релакс и антистресс в спа — это не только про красоту, но и про глубокое ощущение себя «здесь и сейчас».
СПА-программы для восстановления после стресса в EGO-SPA
В EGO-SPA разработаны программы для женщин и мужчин. Среди них:
- Фирменные массажи, в которых сочетаются две и более техник, а также добавлен компактный уход для кожи тела. Это идеальный вариант, если хочется получить и глубокую проработку мышц, и уходовый эффект за одно посещение.
- СПА-программа «Сила леса» и «Прованс» — ритуалы с ароматами природы: хвойные композиции помогают восстановить энергию и снять напряжение, а травяные и цветочные мотивы Прованса дарят лёгкость и чувство умиротворения.
- СПА-ритуал в японской бане — сочетает очищение и расслабление. Прогревание в купели и традиционные техники позволяют восстановить силы, запустить естественные процессы детокса и подарить телу состояние полной перезагрузки.
Когда особенно стоит посещать СПА для психоэмоционального равновесия
СПА особенно полезно:
- в периоды высокой нагрузки на работе;
- после эмоциональных потрясений;
- при хронической усталости и бессоннице;
- в межсезонье, когда обостряются тревожность и апатия.
Подарочные сертификаты на СПА для гармонии души и тела
Забота о психоэмоциональном состоянии — это лучший подарок себе и близким. В EGO-SPA вы можете приобрести сертификаты на спа-программы. Такой подарок будет уместен для женщины или мужчины, коллеги или друга — для каждого, кто нуждается в отдыхе и восстановлении.